Aprendamos a vivir más relajados
Suena difícil que, en nuestro entorno lleno de estímulos y donde prima la rapidez en todo, consigamos vivir de una manera relajada. Sin embargo he de decir que sí es posible, si uno le pone empeño, sabiendo que es algo que beneficiará a nuestr salud mental y física. El estado en el que vivimos nuestro día a día influye en cómo nos desempeñamos en el trabajo, con nuestra familia, con amigos, en diferentes entornos. Nuestra calidad de vida se resiente, si no encontramos la paz interior que nos permita vivir todas las situaciones con cierta calma. Para poder conseguir esta relajación interna, te recomiendo seguir las siguientes pautas: -Piensa que las cosas se hacen mejor si estamos tranquilos, sin nervios. Puede que tardemos más, pero el resultado será más acertado.…
